自行车车把怎么调高

自行车车把调节高度方法是：

1、松开螺母。把立的两侧会有两个螺丝，用内六角扳手把这两个把立拧松。

2、取下碗组顶盖。用牛六角扳手拧下顶盖，袋盖需要用到4或者5毫米的扳手。

3、调整车把的高度。增加或者减少垫片可以调节车把的高度，垫片通常有20或30毫米尺寸很容易可以买到。

4、按照想要的高度安装回去。安装的时候，应该确保把立和垫片/阀杆之间有3-5毫米的间隙，这样可以确保把立更坚固，这样确保顶盖有足够的空间加紧。

5、安装碗组顶盖。先安装碗组顶盖，然后进行车轮与车把的对齐工作，最好检查制造商推荐的扭矩设置。

6、拧紧两边的螺丝。一旦对齐以后，尝试前后左右转动车把，如果车把没有转动平稳，就可以将把立两边的螺丝给拧紧，通常在5到8Nm左右。如果转动不平稳，就要继续调整碗组螺丝。

7、简单的检测。可以双腿夹紧前轮，然后晃动车把进行调节。如果车把稳定，就说明安装良好。