5年13万公里，一直都用5W40的机油，还可以改用5W30的机油不？

对于问题“5年13万公里，一直都用5W40的机油，还可以改用5W30的机油不？”，我可以给出以下回答。

可以考虑使用5W-30的全合成机油，比如壳牌超凡喜力系列。这个系列的机油适用于大多数豪华轿车、涡轮增压车型和高性能跑车。其中，壳牌超凡喜力Ultra R偏重于运动性能，如果你的车型偏重于运动性能，可以尝试使用这款润滑油。而壳牌超凡喜力Ultra E偏重于经济性和环保性，如果你更注重这两种润滑油的性能，可以考虑10000公里保养一次。需要注意的是，如果你使用全合成机油，保养间隔可以考虑延长到10000公里；如果使用半合成的机油，保养间隔可以考虑延长到7500公里；如果使用矿物质的机油，保养间隔可以考虑延长到5000公里。

总的来说，使用5W-30的机油并不会对你的车辆造成负面影响，相反，如果你的车型适合使用5W-30的机油，使用这个粘度等级的机油可以带来更好的性能和经济性。但是，如果你的车型对运动性能有更高的要求，可以考虑使用壳牌超凡喜力Ultra R。

需要注意的是，使用机油时一定要选择符合车辆要求的机油，不要盲目更换机油。此外，根据车辆使用情况和厂家建议，定期更换机油是非常重要的，这样才能保证发动机的正常运转和延长发动机寿命。