自行车上坡用几档最省力

山地自行车上坡时选择合适的挡位可以更加省力。一般而言，采用1-7档较为合适。

在选择挡位时，需要注意以下几点：

1. 前挡位的选择：将前挡换到1挡时，比较省力，适用于上坡或路面不平时。2挡则力度和速度适中，适用于一般路面。3挡需要一定的力气，但踩踏效率更高，适用于下坡或需要加速的情况。

2. 后挡位的选择：后挡1挡省力，但速度相对较慢，适用于上坡或路面不平时。2-8挡则适用于一般路面，力度和速度介于低档和高档之间。9挡需要一定的力气，但踩踏效率更高，适用于下坡或需要加速的情况。

总体而言，正确运用变速器可以应对各种复杂路况和气候，比普通自行车更加快速省力。