开车多久应该休息？

司机连续驾驶4小时后，应休息至少20分钟。如果你连续开车超过四个小时而不休息，就会导致驾驶疲劳，甚至是不必要的交通事故。驾驶疲劳的主要原因有以下几点：

1. 睡眠质量：睡得太晚、睡得太少、睡眠效果差或者嘈杂的睡眠环境无法保证睡眠质量。这些因素都会导致驾驶者在行驶过程中出现疲劳感，影响驾驶安全。

2. 车内环境：空气质量差、通风不畅、温度过高或过低、噪音和振动严重，或者座椅调节不当等，都会对驾驶者的疲劳产生影响。因此，驾驶者在长时间驾驶过程中，要注意车内环境的舒适度。

3. 驾驶经验：技术水平低、操作不熟悉、开车时间短、经验少、安全意识差等，都是导致驾驶疲劳的主要因素。驾驶者需要提高自己的驾驶技术，积累经验，增强安全意识，以减少疲劳驾驶的风险。

总之，驾驶者在长时间驾驶过程中，一定要注意适时休息，以保证驾驶安全。建议每4小时驾驶后，休息至少20分钟。