自行车一天骑100公里什么水平

骑行100公里一天，是相当不错的水平。在生活中，很少有人能够达到这个水平。平均时速不会超过20公里。首先需要有足够的时间，其次需要身体素质良好。如果能达到这个水平，其实不需要减肥，因为身体素质已经很好了。当一个人的时速达到30公里时，只是在第一个小时。如果是100公里，至少需要五个小时。恭喜你有这个能力。

我个人认为，相对容易，只要不是爬坡路段，骑行100公里一天不是体力问题，而是意志问题。我从2019年11月开始骑行，最开始是短途，最多二十多公里，后来在年后骑了一次112公里的长途，当然会累，但并不意味着不能坚持，这主要取决于意志力。但是连续几天保持100公里就需要体力了。

这是骑行爱好者的水平。

对于大多数人来说很困难！但是对于骑行爱好者来说，骑行100公里其实相当容易，无论是长途还是短途，每天都要骑大约100公里左右，最痛苦的是开始骑车的第一周，屁股会疼个三四天，疼得让你如坐针毡，甚至出汗恶心，这都是正常反应，过了这几天之后，骑行就变得轻松了，不需要上山路，一天骑行100公里就像玩一样。