高档低速和低档高速哪个危害大

高档低速行驶的危害主要有以下几点：

1. 高挡低速行驶容易造成发动机积碳，导致汽车启动困难、加速无力，同时也会浪费机油。
2. 高挡低速行驶会使得离合器齿轮承受过大的冲击，导致传动比不正常，听到挡位的“咔哒”声，离合器更容易损坏。
3. 长时间高速低速行驶会导致离合器磨损过快，甚至换挡困难。

相比之下，低档高速行驶的危害更大。首先，低档高速行驶会导致发动机负荷过大，加速时转速过高，增加磨损和燃油消耗。其次，低档高速行驶还会对离合器造成较大的冲击，加速离合器的磨损和损坏。此外，低档高速行驶容易导致变速箱过热，影响变速箱的寿命和性能。

因此，为了避免高档低速和低档高速行驶的危害，驾驶者应该选择合适的挡位，根据车速和路况合理换挡，避免长时间低速或高速行驶，以保护发动机和离合器的使用寿命，同时也能提高驾驶的安全性和舒适性。