3万步大概多少公里

三万步大约16.5公里至21公里。

根据不同人的习惯，步伐的大小也不一样，男女之间也有差别。通常两步的距离是1.1米左右，一步的距离就是0.55米左右，所以三万步折算成公制单位大约在16.5公里至21公里。

如果是成年人的话，一般成年人的步幅在0.6至0.7米之间，换算一下，用米速数成上公里数，换算下来也就是18公里至21公里以内。因此，三万步大概是18公里至21公里。

步行是一项非常好的锻炼方式，可以促进血液循环，加强心肺功能，消耗多余脂肪，提高身体素质。每天坚持步行一定的步数，对身体健康非常有益。