14年瑞纳正时皮带还是链条?

首先，14年瑞纳使用的是正时链条。

正时链条的主要作用是驱动发动机的配气机构，使引擎进、排气门在适当的时候开启或关闭，以保证发动机气缸能够正常地吸气和排气。在更换正时链条时，需要按照以下步骤进行操作：

1. 将气门室盖拆开，曲轴皮带轮拆卸掉，把正时链条外壳拆掉；

2. 转动曲轴，将曲轴转到一缸上止点，将曲轴固定镙丝拧上，固定住曲轴。曲轴正时链轮没有滑键，360随便转；

3. 转动进排气凸轮轴，凸轮轴后端有凹槽，将两根凸轮轴凹槽平衡对齐，将专用工具卡进去；

4. 拆下旧链条装上新链条。曲轴皮带轮也是没有滑键的，安装时，皮带轮上面有一个圆孔，对正链条外壳上面的凹槽里；

5. 曲轴位置传感器是可以调整的，安装时要不间隙调整到位，不然会报故障码的。

总之，14年瑞纳使用的是正时链条，更换正时链条需要按照以上步骤进行操作。