山地自行车刹车刹不住怎么办

山地自行车刹车刹不住的原因可能有以下几种：

1、碟刹沾油：碟刹的原理是刹车片（来令片）与碟片摩擦制动，沾上油就会没有摩擦力，刹不住车。

2、碟片上污渍过多：如果有泥巴或泥水沾在碟刹片上，也可能会影响刹车效果。

解决方法如下：

1、更换碟片和来令片。

2、拿水冲洗碟片和刹车片，用干抹布擦干污水。

3、调整碟刹紧密度，可通过以下方法进行：

- 拧紧辐条附近的红色塑料圆片，调节松紧度。

- 通过碟刹钳子上的螺丝调整弹性宽度。

- 建议去专业的自行车店进行调整。

4、如果来令片磨损严重，可通过更换来令片解决。

另外，刹车盘上有油性物质时，最快的解决办法是更换来令片和清洗盘，可以恢复70%以上的制动力。如果是老化问题，请找专业人士更换配件。