山地自行车刹车刹不住怎么办

山地自行车刹车刹不住的原因可能有以下两点：

1. 碟刹沾油：碟刹的原理是刹车片与碟片摩擦制动，沾上油就会没有摩擦力，刹不住车；

2. 碟片上污渍过多：如果有泥巴或泥水沾在碟刹片上，也可能会影响刹车效果。

解决山地车碟刹刹不死的方法有以下两种：

1. 更换碟片和来令片；

2. 拿水冲洗碟片和刹车片，用干抹布擦干污水即可。

此外，还可以通过以下方式调整碟刹紧密度：

1. 辐条附近有一个红色的塑料圆片，拧紧塑料圆片即可调节松紧度；

2. 通过碟刹钳子上的螺丝调整弹性宽度；

3. 建议车主去专业店铺调整；

4. 来令片磨损严重，可通过更换来令片解决。

同时，也要注意保持刹车盘和来令片的清洁，避免沾上油污等物质，影响刹车效果。如果以上方法无法解决问题，建议寻求专业人士的帮助。