没有北极星认证的普拉提是真的吗

想要练好普拉提，选择认证的教育机构是非常重要的。

普拉提运动是一种锻炼人体深层小肌肉群的运动，由约瑟夫・普拉提先生发明。在国际上，最高等且被广泛认可的普拉提认证教育机构是极星普拉提。该机构于1992年在美国加利福尼亚萨克托门托成立，是真正的正规机构。而没有被认证的机构则不是真正的普拉提教育机构，无法提供专业的普拉提训练。

普拉提运动是一种通过控制身体姿势和呼吸来增强身体核心肌肉的运动，可以提高身体的柔韧性、平衡性和力量。在练习普拉提时，身体的各个部位都会得到锻炼，从而提高整体的身体素质。因此，选择正规的普拉提教育机构是非常重要的，以确保您能够得到专业的指导和训练。

如果您想练习普拉提，建议选择极星普拉提这样的认证教育机构。该机构的认证培训课程包括了基础和高级的普拉提课程，可以帮助您更好地掌握普拉提技巧和知识。在学习过程中，您可以得到专业的指导和训练，从而更好地提高身体素质。