16公里骑自行车要多久

正常情况下，骑自行车的速度是每小时15公里，但如果是骑山地车，一般人可以将速度提高到20-25公里左右，而公路车则能提高到25-30公里左右。如果是经过训练的骑手骑这些车，山地车能上到35公里，公路车的速度更快。需要注意的是，这些速度是在16公里平路的前提下，上下坡都会对速度产生影响。一般来说，一个年轻人骑16公里用不了1个小时。

经过几年的训练，每天骑一圈刚好16公里，需要1小时10到20分钟之间。从未超过1小时的记录，属于中等速度，身体会有些许出汗，但不会觉得累。近一年来，因为郊区新修的公路路况好，骑行时间延长至20-22公里之间，需要1小时50分钟到2小时之间。需要注意的是，速度受到十字路口红灯、城内车多、城外逆风超过三级以及较长的上坡等因素的影响。如果在黎明之前出发，可以避开这些干扰，骑行健身的关键是坚持。半个月后，双下肢走路有力，一个月后，双腿变粗（脂肪减少），腰、臀以及双下肢都会变得坚实强壮。

在16公里平路无风的情况下，骑自行车一般需要40-60分钟左右。如果是在上坡路上或者顶风骑行，时间会有所不同。需要注意的是，骑行时的速度受到很多因素的影响，如路况、风力和上坡等。因此，具体的骑行时间会有所差异。