西藏自驾游旅游攻略

1、身体准备：西藏地势高原，气候干燥，需要做好身体准备，如补充水分、保持充足的睡眠、备好防晒霜、墨镜、口罩、帽子等。在自驾游西藏之前，务必做好身体上的准备。

 2、川进青出去西藏旅游时，人们通常从“川藏线”进入，为了避免走回头路，便会从“青藏线”出来。为了避免重复行程，建议从“川藏线”进入，再从“青藏线”出来。

3、西藏旅游注意事项：说话轻声细语，尽量避免消耗体力的活动，一切慢慢来。行程安排尽量缓一些，不要太紧凑。到西藏头两天，不要洗头洗澡，很容易高反。

出发前两周停止健身，降低代谢速度，降低身体耗氧量。

在西藏旅游时，要注意说话轻声细语，避免过度消耗体力。同时，行程安排要宽松，不要过于紧张。在头两天尽量不要洗头洗澡，以免引发高反。出发前两周停止健身，降低身体的代谢速度，降低身体耗氧量。