到青海西藏去需要注意什么?时间怎么安排?

如果你计划去青海西藏旅游，需要注意以下几点：

首先，要妥善安排旅游的时间和路线，不要赶得太紧。游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合。途中要注意体位的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿跷起来。长时间坐车时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。

其次，到青海需要带冬季的厚衣裤(夹棉冲锋衣，厚羽绒服，帽子，口罩，墨镜)，做好防风保暖措施。虽然夏季(每年6到8月)是到青海旅游的最佳季节，气候凉爽宜人，但是西藏的气候则比较特殊，需要注意高原反应和护肤防晒。

关于时间，西藏旅游的最佳时间是夏季6-8月，其次是春秋两季和冬季。但是其实它一年四季都美，只是需要注意不同的气候条件。去拉萨晒个日光浴，没有了过多的游人，阳光成了这座日光之城的主人，暖洋洋的，并不像想象中的那么寒冷。

如果你是自驾车或徒步探险者，应尽量避开雨季，选择10月份为宜。如果骑自行车，8月份就可以走青海了，月底刚好到西藏。