空调开一夜对身体好吗

开空调睡觉需要注意适度，不要过度依赖空调，以免对身体造成伤害。

从舒适性来讲，开着空调睡确实很舒服，不会被热醒，如果担心感冒可以盖被子，就像冬天一样。

但是，如果空调开一晚上，会导致人体皮肤散发较多的水分，从而使皮肤干燥、脱皮，对身体造成一定的伤害。

所以，如果想要开空调睡觉，最好不要开一整晚。冬天晚上可以开空调，但最好不要长时间高频率使用，这样空调以低功率运行，可以保证屋内持续低功率制冷。

同时，建议适当开窗通风，以免得上空调病。如果想要更好的效果，可以选择那种无风的新型空调。

但需要注意的是，如果空调太冷或太热，会影响睡眠，所以最好不要开。另外，开空调房间放一盆水有一定的作用，但并不是万能的。