五公里越野标准是什么？

五公里越野标准是指在五公里越野训练中，根据跑步成绩来评判士兵的表现。一般来说，成绩在20分钟内被认为是优秀的，20-21分钟是良好的，21-22分钟是及格的，而22分钟以上则为不及格。

五公里越野是中国人民解放军及武警部队基本训练科目之一，包括武装越野和轻装越野两种形式。

在进行五公里越野训练时，需要注意以下几点：

要循序渐进，刚开始时不要负重，或者负重减少一半。随着时间的慢慢增加，增加多少要根据个人能力而定。

越野速度要均匀，不能一开始快，然后越来越慢。要合理分配体力，即使跑不动也要坚持迈开腿。

切记不要用嘴吸气，要用鼻子，但可以用嘴吐气。跑步节奏要与呼吸节奏协调。

五公里越野是提高士兵体能和耐力的重要训练科目，能够提高士兵的综合素质。同时，要注意合理安排训练，避免过度疲劳和受伤。