双板滑雪怎么刹车和控制方向

在双板滑雪中，刹车和控制方向是非常重要的技能。在滑降中停止之前，必须有一个制动减速的过程，这个过程可能是急剧的，也可能是分步的、逐渐的。以下是一些刹车和控制方向的方法：

1. 绕山急转弯：在快速滑雪中，可以使用绕山急转弯技术来停止。在转弯之前，先用双板平行转弯动作减速，然后完成一个绕山急转弯来停止。

2. 大犁式滑降：在慢速或缓坡中，可以使用大犁式滑降技术来停止。此时应该加大两雪板分开的角度，强化立刃，腿伸直，双脚内侧登住雪板，必要时用双脚后跟登住雪板。

3. 犁式技术：对于初级滑雪者来说，最常用的减速和停止方式是犁式技术。这种方式简单、平稳、安全，非常适合初学者掌握。

4. 双板平行转弯技术：对于中高级滑雪者来说，双板平行转弯技术是一种更高级的刹车和控制方向的方式。这种技术可以在快速滑雪中停止，需要滑雪者具备较高的技能水平。