自行车车头容易自己歪

自行车车头容易自己歪，这可能是由于重心没有找好导致的。建议在学习骑自行车的过程中，有家长跟随。

在学习骑自行车时，可以通过以下方法来感受平衡：

1. 选择一台把车座放低后，孩子双脚可以着地的自行车，去掉自行车的护轮。如果担心脚踏碍事，可以把脚踏也拆下来。大部分孩子似乎脚踏没有影响。

2. 找一个有30米左右的斜坡，坡不要太陡，草不要太长，不缠绕车轮，同时能在万一孩子摔倒时能软着陆。

3. 给孩子戴上头盔，绑好鞋带，长裤裤脚塞到袜子里，最好再戴上手套。

4. 先把车推到半坡位置，让孩子先骑到车上，两脚着地，然后抬起两只脚，让车子缓缓从坡上溜下去。不要去扶孩子，告诉他/她如果害怕或控制不了，两脚可以随时着地。开始时，他/她可能会要求你在一旁紧跟自己，但千万不要去扶，让孩子去寻找和感受平衡的感觉。你要做的是对每一次尝试和进步都给予充分的鼓励和赞赏。

5. 重复滑行，也可以和孩子来个滑行游戏，看哪次滑行的远，中间较少的放下脚停车，对达到目标给予一个小小的奖励(如一个冰激凌或巧克力)。直到孩子能轻松的滑行整个坡道，中途不用放下脚。

骑自行车的好处：

一、骑自行车可以减肥。作为一种周期性的有氧运动，骑自行车可以消耗较多的热量，对减肥大有裨益。

二、骑自行车能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。

三、骑自行车能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性，是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。

四、骑自行车对减轻心理压力及防止抑郁大有裨益。