骑公路车好处和坏处？

骑公路车的好处和坏处：

骑公路车的好处有很多，首先，它可以开发大脑并改善体质。作为一项异侧支配运动，自行车运动可以提高神经系统的敏捷性，同时锻炼下肢肌力并强化全身耐力。其次，骑公路车可以让你更加接近大自然，享受美丽的风景，感受身心的放松。

此外，骑公路车还有助于减肥和塑身，消耗卡路里，提高心肺功能。但是，骑公路车也有一些坏处，比如可能对脊椎及腰椎造成损伤。如果车子的上管较长，车把较低，可能会导致肩膀疼痛；如果脖子不舒服，往往与肩膀疼痛同时出现；

而腰疼则是因为骑行时身体会给腰部增加负担，导致腰部疲劳。因此，在骑行前，一定要选择适合自己的车型和正确的骑行姿势，注意保护好自己的身体。

总之，骑公路车的好处是多方面的，可以开发大脑、改善体质、锻炼身体、享受大自然等，但需要注意避免对身体造成损伤。选择适合自己的车型和正确的骑行姿势非常重要。