车跑多久休息一下对车好？

长时间的驾驶对车辆和驾驶员的健康都有很大的影响。

因此，建议在行驶4个小时后停车休息，让车辆和驾驶员都能得到充分的休息。在服务区停留20分钟左右，可以有效缓解疲劳，提高行驶的安全性。

此外，连续驾驶超过4个小时未停车休息或停车休息时间少于20分钟，电子眼会盯上这些疲劳驾驶的司机，交警部门也将依法强制要求驾驶员停车休息并给予警告，情节严重的还会依法扣分处理。

因此，驾驶员一定要注意自己的驾驶时间和休息时间，避免因疲劳驾驶导致的后果。

长时间不休息会导致驾驶员困倦瞌睡、四肢无力，不能及时发现和准确处理路面上的交通情况，易引发交通事故。因此，驾驶员在行驶过程中应该合理安排休息时间，确保自己和车辆的安全。