山地车前拨变速器怎么调整？

调整山地车前拨变速器的步骤如下：

1. 内限调整

   首先，将牙盘调整至最小齿片，飞轮调整至最大齿片。

2. 调节螺丝

   然后，调节前拨上标注的L螺丝，使其与链条保持1至1.5mm的距离。

3. 外限调整

   接着，将前拨调整至最大齿盘，飞轮调整至最小片。

4. 调整H螺丝

   最后，调节标有H的螺丝进行调整，同样保持在1至1.5mm的距离。

以上就是调整山地车前拨变速器的完整步骤，按照以上步骤进行操作，即可调整好山地车的前拨变速器。请注意，调整过程中需谨慎操作，以免损坏自行车。同时，建议在专业人士的指导下进行操作，以保证调整的正确性和安全性。