止点性跟腱炎是一种常见的运动损伤,如果需要治疗,建议去看运动医学专科或者足踝外科。以下是一些建议的步骤:
1. 首先,你可以咨询你的家庭医生或全科医生,他们可能会推荐你去看专门的足踝外科医生或运动医学专家。
2. 如果在你所在的地区没有这些专科医生,你可以考虑去骨科诊所寻求治疗建议。
3. 在等待看医生期间,你可以采取RICE原则(休息、冰敷、压迫、抬高)来缓解疼痛和肿胀。
4. 如果你已经尝试了上述方法但仍然感到不适,那么建议尽快安排一次就诊以获得专业的诊断和治疗建议。