21速自行车怎么调速骑的轻松

自行车调速是骑行中非常重要的一环，正确的调速可以让骑行更加轻松、高效。那么，如何才能调速骑得更快呢？这主要取决于变速系统的使用。

以“前3后7的21速车”为例，以下是正确的档位示意：

1、前方是1档（最小档位，最省力、效率最低），后面配123档使用。这个档位适用于爬山等需要省力的场景。

2、前方是2档（中间档位，最常用），后面配23456档使用。这个档位适用于日常骑行，踏频快且腿不费力，可以持久骑行。

3、前方是3档（最大档位，最费力、效率最高），后面最好配567。适用于下山或需要加速的情况。

需要注意的是，应避免使用前方1档带后面的567档和前方3档带后面的123档。

此外，在公路、坡道、复杂路面等不同路况下，也需要根据实际情况来调整档位。例如，在公路上一般采用前2后4的档位来加速；在坡道上需要在进入坡道之前换好档，推荐前1后3或前3后5；在复杂路面上，推荐前2后4的档位，既方便加速又相对轻松。

总之，熟练掌握变速系统的使用，选择合适的档位，可以让骑行更加轻松、高效。同时，也要注意安全，佩戴好头盔等防护装备。