3km世界纪录是多少?

在世界纪录中，男子3000米障碍跑的记录是由肯尼亚的丹尼尔·科曼创造的，时间为7分55秒48，这个记录是在2021年9月3日创造的。而对于女子3000米障碍跑，世界纪录则是由肯尼亚的切普格蒂特·切鲁约特创造的，成绩为8分52秒78，这个记录是在2016年5月6日刷新的。

值得一提的是，男子3000米障碍跑是一项极具挑战性的运动项目，它需要运动员在跑完一定距离的同时跨过一系列的障碍物，如高栏、水沟等。这个项目对于运动员的速度、耐力和技巧都有很高的要求。而女子3000米障碍跑则相对轻松一些，但同样需要运动员具备出色的耐力和技巧才能达到最佳状态。

无论是男子还是女子3000米障碍跑，都需要运动员具备出色的体能和技巧，才能达到世界纪录的水平。同时，运动员在训练中也需要注重身体素质的提升，包括力量、速度、耐力等方面的训练。只有这样，才能在比赛中达到最佳状态，创造更加出色的成绩。

总之，男子和女子3000米障碍跑都是非常具有挑战性的运动项目，需要运动员具备出色的体能和技巧，才能达到世界纪录的水平。让我们期待未来更多的运动员能够在这个项目中创造更加出色的成绩。