上海外地牌照可以进市区吗

是的，上海的外地牌照车辆可以在市区行驶。但是，需要遵守一些限制和规定：

1. 高峰时段限行：工作日的7时至10时、15时至20时，禁止悬挂外省市机动车号牌的小客车在上海市外环高速公路以内(不含)的高架道路和高速公路上通行。

2. 部分区域限行：部分区域如浦东新区、徐汇区、长宁区等对沪C牌照进行限行。具体限行情况请参考相关区域的限行政策。

3. 国Ⅲ排放标准车辆限行：根据上海市环保部门的要求，自2019年1月1日起，外省市国Ⅲ排放标准的小型非营运载客汽车，暂停在本市办理车辆转入手续。

4. 限行措施可能会随时调整，建议出行前查询最新的限行政策。

需要注意的是，以上限制和规定可能会随时调整，所以建议在出行前查询最新的限行政策以确保自己的车辆可以在上海市区内行驶。