山地车变速的正确方法

山地车变速器有两种：前变速器和后变速器。前变速器有1到3档，共3个档，档位越大，代表的牙盘的直径越大。后变速器一般有9速、12速，以9速为例，后变速器有1到9，共9个档，数字越大，齿轮越小。自行车的档位越高，速度越快，踩起来越困难；档位越低，速度越慢，踩起来越轻松。在平路上骑车时，可以使用大档位，前变速器在1档，后变速器在9档左右。上坡时应该前小后大，前变速器在3档，后变速器在2档左右。下坡时主要用刹车控制，前后拨调整跟上坡相反，前变速器在1档，后变速器在8或9档。

变速线更换的方法：将后变升到最大档位；不转动踏板，将变速拨杆退到最小；将暂时呈现松弛状态的变速外管由车架止线栓抽出；以WD40或是类似油品喷在布上擦拭露出的变速内线；在已经干净的变速线上涂抹黄油；将变速外管复位，转动踏板让链条回到最小的档位。

按速度快慢从低速往上顺序挂挡组合是1-1档，1-2档，1-3档，1-4档，2-2档，2-3档，2-4档，2-5档，2-6档，3-5档，3-6档，3-7档，3-8档。正常情况下，2-4档，2-5档和2-6档能应付绝大多数路况，不发力的话速度范围在每小时15公里到每小时22公里之间。

自行车的骑行包括起跑、停止、上坡、下坡、迎风、顺风等情况下的前进。在任何情况下，都能保持一定的速度（自行车快速前进或慢速前进），需要变速器来调整。