公路车巡航速度

公路车巡航速度因人而异，初学者一般在15到25之间，业余骑行者在25到35之间，而专业人士则在40到45之间。

巡航速度达到30公里/小时是骑行圈的分界线之一。若能保持半小时以上的骑行速度，那么你已经从骑行菜鸟晋升为入门级别。然而，这并不容易，因为在骑行速度达到30公里/小时时，迎面而来的风会让骑行者感到速度的明显提升，此时骑行在宽阔的大街上需要担心岔路口的车辆，而在小巷子里则需要更加小心路面障碍物。骑行是一项体力消耗大、精神高度集中的运动，因此良好的睡眠习惯十分重要，只有保证充足的睡眠，才能在快速骑行时保持精神高度集中，让身体保持精力充沛。