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开车想睡觉有哪些应对方法

2024-09-25 11:20 发布

 

首先,我们可以采用“虐待”自己的方法。比如,可以拧断大腿、扇自己耳光等来刺激自己,让自己保持清醒。当然,这只是一种玩笑的说法,实际上并不建议这样做。

其次,最好找个安全的地方停车休息。如果需要长时间驾驶,建议白天每4小时休息20分钟,晚上每2小时休息一次,这是避免疲劳驾驶最有效的方法。

除此之外,还可以选择吃一些刺激性食物,如凉拌薄荷糖、酸辣食品等,这些食物有一定的提神效果。如果车内还有其他人,可以选择一起唱歌,唱一些容易让人兴奋的歌曲来摆脱睡意。另外,打开车窗让冷空气进入车内也能提神醒脑,但要注意不要让车窗开得太大,防止感冒。如果打算开长途,可以准备一些提神的饮料,但要注意不同人的体质不同,提神效果也不同,选择适合自己的饮料。

最后,可以在鼻子或者太阳穴抹点凉油,通过吸入刺激性的成分来提神。当然,这些方法只是暂时的解决方案,最好的方法还是找个安全的地方停车休息。

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