山地自行车车头高低能调整吗

山地自行车的车头高低是可以调整的。具体调整方法如下：首先，使用内六角扳手松开车头上面的内六角螺丝，大约松开3圈。然后，使用榔头（锤子）垫着薄铜或铝皮敲松螺丝。接下来，使用12英寸的活扳手松开下面的大螺母，将车把扳正。最后，扭紧内六角螺丝和大螺母即可。

在调整车头高低时，需要注意不同龙头的拆法。对于低端山地车，通常是转大螺母（和普通自行车相似），而高端山地车则需要先转头管上的螺母，拆下盖，然后转把立上的两个螺母，拆下把立后再拆下垫圈，最后重新装好即可。

除了车头高低调整外，山地自行车还有一些其他的相关规定。例如，自行车全长不超过185厘米，宽度不超过50厘米，重量不少于6.8公斤。车座长度应在24-30厘米之间，中轴与地面的距离应在24-30厘米之间，自行车前后轮直径必须相同。车轮的直径最大为70厘米，最小55厘米。在比赛期间，所使用的自行车应为死飞轮，不得安装变速装置和车闸。此外，在山地自行车赛中，骑行距离通常为40-50公里，其中平缓路段不得超过15%，其余为高低不平的路段。