山地车平路用什么档位

对于山地车在平坦道路上的骑行，一般建议选择2档的前变速器和2-8档位的后变速器。这样的组合可以在20-35公里/小时的速度范围内骑行，如果想要加速，可以将前变速器调到最大3档，齿比达到最大，速度可以达到30-40公里/小时。如果想要减速，可以先将前变速器调到2档，然后再调整后变速器，这样对链条的损伤较小，同时起步也更轻松。

在倾斜的道路上爬坡时，前变速器一般选择2档，后变速器则根据坡度大小选择1-4档。如果遇到非常陡峭的山坡，可以将前变速器调到最小1档，后变速器则在1-5档之间选择。需要注意的是，不要使用前最大盘对后最大盘或者前最小盘对后最小盘的组合，这样容易导致链条和飞轮的损坏，影响传动系统的使用寿命。

在骑行过程中，不建议长期使用“前2后9”和“前3后9”的组合，因为这会对膝盖造成较大的压力，同时也会缩短后变速器的使用寿命。建议在平路或者坡度不大的情况下使用2*6或者2*7档位，顺风时可以升高到2*8或者3*6档，逆风时可以降低到2*5或者2*4档。下坡骑行时一般选择3*7档位，顺风时可以升高到3*8档，逆风时可以降低到2*7或者2*5档，上坡骑行时则建议使用2*4档位。根据自己的实际情况，慢慢寻找适合自己的骑行档位。

骑行时感觉稍微有些阻力时，最有效率的档位是3*5。如果使用太高的档位，每次蹬踏都需要很大的力气，腿会很快感到酸痛。在逆风或者跟车时，可以适当减档，顺风时可以适当加档。选择适合自己的档位，切忌不要使用前最大盘对后最大盘或者前最小盘对后最小盘的组合，这样会对链条和飞轮造成损坏。

最后，前轮选择2档，后轮选择3档。