自行车后轮变速器怎么调节

在调节自行车后轮变速器时，需要注意避免使用最大牙盘带最大飞轮和最小牙盘带最小飞轮这两种搭配，因为这样会对链条造成损伤或者磨损前拨。相反的，可以使用中盘带第3和第6飞轮来实现合适的齿轮比。平时使用中盘即可，对于一般人来说，26的搭配是比较合适的，上坡时可以选择25或24。

如果想要提高速度，可以增加踩踏的频率，这有助于延长骑行时间并且减少疲劳感。为了保护变速系统，建议使用以下牙盘飞轮配比来骑行：3-5678、2-3456、1-1234。注意避免使用过于极端的配比，如1-7或3-3，因为这会增加链条的倾斜度并导致损坏。

在调节变速器时，需要在骑行中进行，避免在静止状态下拨动指拨，以免损坏指拨。如果档位不适合当前路面，可以抬起后轮并空转牙盘来进行变速。