山地车车把最佳高度

对于160-165厘米身高的骑行者来说，最佳的车座与车把距离应该在614-642毫米之间。

对于165-175厘米身高的骑行者来说，最佳的车座与车把距离应该在638-673毫米之间。

对于175-185厘米身高的骑行者来说，最佳的车座与车把距离应该在693-713毫米之间。

对于180-195厘米身高的骑行者来说，最佳的车座与车把距离应该在718-755毫米之间。

山地自行车赛的骑行距离通常为40-50公里，其中包括高速下山路段、爬山路段、乡间路段、沙石路段、森林路段和短暂的柏油路段。平缓路段不得超过15%。

赛道上每隔1公里设一个标志牌，标明距离终点的公里数。路标大小为宽20厘米、长40厘米，放置于距离地面1.5米的位置。路标要准确指明比赛路线和随后出现的路况变化，以及交叉路口和所有存在潜在危险情况的地段。

起点开始段必须足够开阔，以便车手能安全出发。终点线的前、后要有足够长的直道和开阔的视野，为终点冲刺、冲刺后的缓冲提供安全保证。

由于山地自行车驾驭起来比较费力，所以山地自行车的车架要相应的比普通自行车的车架小。这种构造考虑到了自行车越野运动的特点，在不同的地面上，自行车操作起来都比较方便。

以上内容参考：百度百科-山地车