考科目二紧张怎么办

考科目二紧张的处理方法如下：

1. 在平常的训练中一定要做到每把必过，做到万无一失再上考场，其实考试并不是那么难的，就是手熟罢了。

2. 树立自己必过的信心，这样也能减缓自己的紧张情绪，例如说些激励自己的话：我能行，我是最棒的，我一定能过的。

3. 准备一些镇静用的芳香剂，例如风油精之类的，也可以去网上搜寻一些能够缓解紧张情绪的药物。

4. 考前针对自己比较薄弱的环节多进行练习，这样，也能增强自己必过的信心，也能在一定程度上提高自己的通过率。

5. 考前多回忆教练教的那些驾驶技巧，这样也能消除自己的一部分紧张情绪，同时也会提高通过率。

6. 考前提醒自己，一次考不过，还有机会，两次考不过也还有机会，这样同样会减轻自己的心理负担，从而缓解紧张情绪。

7. 考前做一些舒缓紧张情绪的动作，例如揉抚双眼、进行深呼吸、闭上双眼使身体平静、按摩头顶中心以及尽量放松自己的躯体等等。

8. 转移自己的注意力，不要总是让自己的注意力集中在考试结果上，例如掐掐大腿，咬咬手臂什么的，让疼痛转移自己的注意力，这样也能缓解紧张的情绪。

以上是考科目二紧张的处理方法，希望能对你有所帮助。记住，在考试中保持冷静，相信自己，相信自己的能力，相信自己的训练，相信自己的经验。只要按照这些方法去做，相信你一定能够顺利通过科目二考试。

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