瑜伽垫减震隔音吗

瑜伽垫是特殊的海绵成分制成，具有一定的隔音效果，但由于材料特殊，只适用于瑜伽或运动，不能作为隔音垫使用。

瑜伽垫表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，且无毒、无味、防滑、回弹能力强，具有很强的抗撕拉能力，是瑜伽练习者的理想选择。

此外，瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气，抓地力强，具有突出的回弹性、平整性、防滑性以及人体皮肤亲和性。而且还可以在上面进行其他健身运动，适合儿童玩耍铺垫，野外露营使用。

选购瑜伽垫需要注意以下几点：

厚度在6mm左右，过薄的垫子在关节接触地面时会感觉疼痛，过厚又会影响到站立动作的稳定性。初学者一般选择7mm的瑜伽垫比较适中。

观察瑜伽垫的弹性。用手捏压瑜伽垫，如感觉双手指很容易捏在一起，证明瑜伽垫过于软，这样的瑜伽垫即使再厚，关节如膝盖接触地面时也会硌痛。过硬的瑜伽垫也容易断裂，不易收纳，需要选择弹性好、软硬适中的瑜伽垫来配合练习。

瑜伽垫的均匀性。将瑜伽垫平铺，观察其发泡的均匀程度，如果发泡不均匀，使用过程中容易产生损坏。如发泡凸起部分破损，无法修复。

轻重适中。因为瑜伽垫需要随身携带，尽量不要选择过于沉重的垫子，以便于携带。

垫面的防滑性。将手掌用力按压垫子再向前推动，如果垫子在地面上滑动或手在垫面上滑动，都说明垫子的防滑性不是很好，应慎用。