十公里现在的配速4分52秒，什么水平？

想要了解十公里配速4分52秒所代表的水平，咱们不妨参考VDOT跑力表。假设这是你的最佳表现，对应的跑力值大约为45。对于40岁以上的跑者来说，这可以算作业余领域的进阶水平，超越了大多数人的平均水准。但是，如果是20岁的年轻人，标准会有所提高。如果以1500米的5分56秒成绩来对应，这个速度可能仅处于年轻男子的中等偏下位置，毕竟十公里并非短跑，考验的是持续耐力。

重要的是，考虑跑步时的状态和心率。如果是轻松完成，说明你有潜力可挖；如果是在尽力奔跑，那么对于20岁的年龄来说，可能需要更多锻炼来提升。因此，评估配速时，不仅要看数字，还要结合实际感受和训练状况。

总结：一个20岁跑者以4分52秒配速跑十公里，需要综合考虑年龄、训练水平和强度来判断，对于年轻人来说，可能需要在轻松与挑战间找到平衡，以实现更进一步的提升。