手动挡遇红灯5挡怎么降？

手动挡遇红灯5挡下降的方法如下：

1. 松开油门，使车辆逐渐减速。

2. 慢踩刹车，进一步降低车速。

3. 当车速降至合适范围时，踩下离合器并减挡。

4. 接近红绿灯时，左脚踩下离合器并保持，右脚踩住刹车。

5. 停车后，将挡位挂入空挡，并拉上手刹。

请注意，手动挡的5挡是高速挡，如果直接从5挡切换到1挡，会对离合器造成很大损害，车内其他零件也可能受到损坏。因此，在减挡时应根据具体车速而定，不需要逐级减挡。