自我调节安全驾驶

随着郑州近日持续高温，驾驶者与行人的耐心似乎在逐渐流失，情绪中暑现象逐渐增多：

比如，在丰乐路岳寨市场附近，黑色本田车与白色丰田司机的争执，以及花园路与东风路交叉口电动车与车辆之间的“拉锯战”，都反映出情绪管理在极端气候下的挑战。 出租车司机猫哥师傅更是直面这一问题，高温与乘客的不耐烦引发了他一系列的烦躁行为，甚至影响到了他的健康。他被诊断为“情绪中暑”，即高温下引发的烦躁情绪，医生建议通过改善车内环境、合理休息和运动来调整。 

情绪中暑的原因多种多样，新手司机的紧张感和老司机的日常单调都可能导致情绪波动。在炎热天气下，司机们的耐心和控制力容易受到挑战，这不仅影响个人情绪，也增加了交通事故的风险。 心理咨询师杨菲建议，司机们应调整心态，避免疲劳驾驶，适时使用遮阳设施、轻音乐等方式来舒缓压力。老司机们的经验也提醒我们，通过自我暗示、车内装饰和定时通风来预防情绪中暑，以及注意合理安排出行和休息。 

总之，夏日的情绪管理至关重要，及时调整和预防是避免情绪中暑影响行车安全的关键。