夏天空调温度开多少度比较好?

在夏季，保持空调温度在24℃至27℃最为理想，确保室内与室外的温差不超过5℃，以防止外出时的中暑风险。即便是高温日，白天的室内温度也应控制在22℃以下，夜晚则以27℃左右为宜，避免夜间过低导致受凉。

空调设定在25至28度之间，既舒适又节省能源，因为温度过低会增加能耗。空调运行时，建议保持室内风速适中，避免温差过大引发不适。

一般来说，冬季空调温度应设定在18至20℃。同时，尽量避免频繁调节空调，以维持恒定的室内环境。

适宜的温差有助于保持人体舒适，而过于频繁的温差变化则可能对健康产生不利影响。

对于空调开启，推荐在26至28度之间，既能让身体感到舒适，又能减少能耗。