自行车高度多少合适

了解自行车选购的关键在于车架尺寸。知名品牌的车架通常提供详尽的尺寸指南，例如14或14.5英寸对应1.48-1.63米的身高，而15或15.5英寸适合1.58-1.68米。选择时，若身高处于两个尺寸的中间，应遵循“宁小勿大”的原则，比如身高1.60米，推荐14或14.5英寸的尺码。 

接着是微调环节，坐垫和车把的高度都是可调整的。坐垫应调整至与腰部下部的胯骨平齐，车把高度则通过垫圈增减来实现。坐垫位置可前后移动，以适应手臂长度。

车把与坐垫的关系至关重要：车把高于坐垫时，骑姿较为直立，适合所有人群，但上坡或高速骑行时可能遇到腿部力量不足的问题。而车把与坐垫平齐或低于坐垫时，骑手会前倾，有利于腿部发力，适合竞赛和健身。 

若对微调不熟悉，建议咨询有经验的车友或专业车店，如捷安特或美利达的售后服务。最后，值得注意的是，身高与轮胎尺寸之间的关系相对较小，例如，身高1.5米的人也可能选择27.5英寸的山地车，关键在于车架尺寸与个人身高的匹配，而非轮胎尺寸本身。