跑高速多长时间休息一下

在《道路交通安全法实施条例》中，规定了严格的驾驶行为规范，其中一项是连续驾驶机动车不得超过4小时，需确保停车休息时间不少于20分钟，以保障驾驶者的安全和车辆的休息。

疲劳驾驶是严重威胁道路安全的因素，无论是夏季高温环境还是高速行驶，都容易引发驾驶员的疲劳。因此，保持良好的驾驶习惯，适时休息，对行车安全至关重要。