求教:轮胎式沙袋该怎么做

在制作负重沙袋时，首先确保您准备了坚固的布料，如薄帆布。将布料折叠，并间隔大约三到五厘米，以规则的方式扎紧形成布袋结构。

填充适量的沙子，确保沙子均匀分布，然后封闭顶部，这样便可以作为绑腿使用。至于腿部沙袋的构成，通常采用两块帆布缝制成长方形，并在其上缝制小型口袋装载沙子。沙袋的四个角配备有布带，用于稳固地绑在小腿上，上部固定在膝关节上方，下部则位于小腿肚处。

此外，河沙、海沙、锯末、刨花和橡胶粒（可来源于废旧轮胎）按1:2:3的比例混合，可以实现理想的重量和打击感，但务必确保填充物扎实。至于悬挂方式，可以考虑在阳台的顶部安装膨胀螺丝挂钩，方便将沙袋悬挂。