北京马拉松一次意义非凡的全马运动

　　2015年9月20日，今天对于喜爱跑步的爱好者们绝对是个重大的日子，北京马拉松早上7:30在天安门起跑。今年有幸可以在北京自己的家乡参加这个赛事绝对是非常兴奋，重要的是今年北京马拉松已经迎来了他的三十五周年庆，也就是说现在这项顶级赛事的年龄比我还要大，更加让我觉得自己的第一个全马意义非凡。

　　讲到马拉松，这两年国内可以说是非常流行，悉数一年全国各地大概有几十场比赛，规模各异，最著名也就是北京、上海、厦门这三大赛事了。我也是自2014年初开始接触这类运动，目的当然是希望可以将自己的身体始终保持在最佳的状态来面对赛车比赛时高强度的负荷。先后参加过两次半程马拉松，感觉还不错，也越来越有经验，那么这次报名全马也是一个全新的挑战和尝试，并且值得提到的是，北京马拉松也将从这届比赛开始进入全马时代，也就是平常我们看到各地各样的马拉松赛事除了设置全马长度外还会设立半程、10公里以及5公里的迷你赛程来鼓励更多的爱好者参与，这次北马也进入了一个新的高度，设立高门槛也意味着赛事水平的提高，这也体现在各个方面和细节，下面也谈谈自己的感受和收获。

　　经历了今天的赛事让我特别感觉到全程对体力的分配需要比半程甚至平时10公里左右的训练要小心的多，这次比赛从起跑到30公里处的节奏控制都很好，自己很满意，难度更多是从35公里处开始，整个人的疲惫和状态开始会让我精力不够集中，更多时间也会浪费在补给站，这也是最后10公里配速下降的重要原因，这个特征也很像赛车比赛常常遇到的问题，在跑一些长距离长时间的比赛时，最后时刻往往是最容易犯错的，因此说马拉松运动也和赛车一样最后关头必须不能放弃，专注、坚持很重要，这回对我来说收获不小，远远超过之前跑步的经验。

　　同时这次完赛的成绩也在我的目标内，开赛前一个月的基础训练，让我状态不错，希望这次可以在4小时30分内完成，所以最终以4小时25分32秒完赛非常满意，在将近3万参赛选手当中排在9914名，让我对下次马拉松比赛有了很大的信心，当然最重要也是要持续坚持训练来提升状态，那么也希望喜欢跑步的朋友可以量力而行，保证安全的情况下循序渐进的提升水平。

　　9月27日这个周末是今年CTCC第六站将在上海F1赛车场进行，欢迎大家来为我们长安福特加油助威，祝我们的团队取得佳绩。