开车长途行驶如何缓解疲劳？

长途驾驶过程中，疲劳感难以避免。为了确保行车安全，掌握抗疲劳的方法尤为重要。以下是一些实用的技巧：

首先，风油精提神：您可以随身携带风油精，在感到疲劳时，将其涂抹在太阳穴附近，休息5分钟后即可恢复精神，重新上路。这种方法简单易行，效果显著。

其次，听音乐缓解疲劳：在高速公路上行驶时，容易感到无聊。这时，您可以播放几首动感的音乐，让自己随着音乐节奏放松身心，从而缓解疲劳。

最后，服务站休息：经过服务站时，如果感到疲劳，可以停车上个厕所，喝点冰水，适当休息半小时。这样不仅可以缓解疲劳，还能确保行车安全。

总的来说，抗疲劳的方法多种多样，但关键在于合理安排休息时间，保持良好的驾驶状态，确保行车安全。