开车时如何有效提神？

开车过程中，如果感到疲劳和困倦，可以尝试以下几种方法来提神：

首先，咀嚼无糖口香糖可以让嘴巴动起来，从而减轻疲劳感。很多老司机都采用这种方法来保持清醒，尤其是选择薄荷味或酸味的口香糖效果更佳。

其次，如果条件允许，可以找到一个安全的地方停下来打个盹。长时间驾驶时，白天每隔4小时休息20分钟，晚上每隔2小时休息一次，这是避免疲劳驾驶的有效方法。

另外，饮用提神饮料也是一个不错的选择，例如红牛等能量饮料，可以有效缓解疲劳。

此外，可以通过调整车内温度来提神。可以开启空调的外循环模式，适当降低车内温度，如果感觉非常困倦，可以开冷风对着脸部吹拂一会儿。

还可以尝试使用含有清凉成分的清凉油，涂抹在太阳穴或额头等部位，能够迅速缓解睡意。然而，需要注意的是，这种方法的效果并不持久，只能作为临时措施。

总之，开车时感到疲劳是非常危险的，如果感到极度困倦，最好找个安全的地方停车休息，而不是冒险继续驾驶。