开车犯困怎么办？

开车时感到困倦，需要采取一些有效的措施来保持清醒和专注。以下是几种实用的方法：

首先，可以切换电台，而不是仅仅播放舒缓的音乐。电台的主持人的调侃和新闻播报能够激发思考，激活大脑神经的兴奋状态，从而提高注意力。

其次，嚼无糖口香糖也是一个不错的选择。无糖、清凉并且略带酸爽的口香糖，能够使嘴巴保持运动，帮助身体保持活跃状态。咀嚼口香糖还可以提升司机的积极情绪，防止长途驾驶时产生困倦感。但要注意，不要吃含糖量高的食物，因为糖分会迅速提升血糖水平，随后迅速回落，使人感到疲倦。

此外，可以在鼻子上涂抹清凉油。清凉油的气味能够直接刺激大脑，从而帮助司机恢复清醒的状态。这种方法尤其受到年纪较大的司机的喜爱。

功能性饮料也是提神醒脑的好帮手。在车上备上一些红牛、咖啡等含有咖啡因的饮料，可以在感到困倦时及时补充能量。

对于夏季高速驾驶时易感到困倦的情况，医生建议在出发前喝适量的糖盐水（盐占0.9%，糖占5%），以补充因出汗而丢失的水分和电解质。另外，专家建议，如果连续驾驶超过四五个小时，应该在车内短暂休息15到20分钟，而不是仅仅在规定的休息时间停车。

午饭后开车，最好先休息20多分钟，这样可以有效预防饭后犯困。

以上这些方法可以帮助司机在驾驶过程中保持清醒，提高驾驶安全性。