开车时为什么会犯困？

开车时感到困倦，原因多样，其中一个主要因素是紧张和过于专注。开车通常不需要复杂的思维过程，只需要观察路况和周围环境，这种条件反射式的驾驶容易让人感到疲劳。

此外，开车犯困的另一个重要原因是睡眠不足。很多人因为熬夜或睡眠时间不足，在精神状态不佳的情况下开车，更容易感到困倦。为了保持良好的驾驶状态，确保充足的睡眠至关重要。一般建议每晚睡眠时间在7到8小时之间。

夏季天气炎热，车内空气流通不良时，更容易感到困倦。特别是在午后，气温升高，车内空气不流通，这些条件会加剧疲劳感。如果在单一环境的高速公路上行驶，这种疲劳感会更加明显。对于有午睡习惯的人，午饭后容易感到困倦，这主要与生物钟有关。

当感到困倦时，寻找安全地点停车休息是非常重要的。选择合法和安全的地方停车，短暂小憩有助于恢复精神状态。如果车内空气不流通，大脑缺氧，也可以通过打开车窗，呼吸新鲜空气来提神。