如何避免晕车？

晕车，即晕动病，通常发生在乘坐交通工具时，表现为头晕、恶心、呕吐、上腹部不适、面色苍白、出冷汗等症状。为了预防晕车，以下是一些有效的预防措施：

首先，准备橘子皮或姜片。在坐车前，准备好橘子皮或姜片，坐车时可以经常拿出来闻一闻，以缓解不适症状。

其次，按压合谷穴也是一个有效的方法。通过按压合谷穴，可以缓解晕车引起的不适。

此外，还可以在坐车前半小时服用晕车药。例如，可以服用苯海拉明等药物或使用晕车贴，以防止晕车。

如果已经出现晕车症状，且上述方法均无效时，可以放下手机或报刊，打开车窗，将头紧靠在椅背上闭眼休息，这也可以缓解晕车症状。

特别需要注意的是，坐车前不宜空腹，也不要吃得过饱或吃油腻食物。晕车者尽量坐在靠窗的位置，以便呼吸新鲜空气。

通过采取这些预防措施，可以有效减少晕车的发生，提高乘车舒适度。