开车时间长了腰疼怎么办

为了解决这个问题，可以尝试一般治疗、物理治疗和药物治疗三种方法:

首先，一般治疗的方法包括及时休息，减少开车时间。充分休息可以有效缓解腰疼的症状。晚上睡觉时，尽量选择软硬适中的床，这样可以放松腰部肌肉，缓解肌肉痉挛，减少疼痛。

其次，物理治疗方法包括使用腰部按摩器，长时间开车时可以选择车载按摩设备。此外，还可以去医院接受理疗，如推拿、红外线照射、热敷等，这些方法能够促进局部血液循环，起到活血、止痛等效果。

最后，药物治疗方面，可以根据医生的建议使用止痛药和缓解肌肉痉挛的药物，如塞来昔布、乙哌立松等。此外，还可以使用外敷膏药，如消痛贴膏、氟比洛芬凝胶贴膏等，这些药物能够帮助缓解腰疼。

如果腰疼症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，对症治疗，避免病情延误导致不良后果。