长时间开车腰疼怎么办

开车坐时间过长，腰疼的原因可能与腰部肌肉劳损、腰肌筋膜炎和腰椎间盘突出症等有关，需要根据不同原因采取不同的治疗措施:

首先，腰部肌肉劳损是长时间久坐的常见问题，可能导致腰部疼痛和酸胀。这种情况下，可以尝试局部热敷和按摩来促进血液循环，缓解不适。

其次，开车时长时间久坐还可能导致腰肌筋膜炎。这种情况下，除了进行推拿和针灸外，还可以遵医嘱服用药物，如塞来昔布胶囊和双氯芬酸钠缓释片等，来缓解症状。

另外，如果本身存在腰椎间盘突出症，开车坐时间过长可能会导致椎管、神经根、马尾神经等部位受压，引起腰部疼痛、下肢麻木、肌肉力量减弱等问题。针对这种情况，可以采取牵引、针灸等方法缓解，并遵医嘱服用药物，如盐酸乙哌立松片和布洛芬缓释胶囊等。

总之，如果开车时间较长，需要注意腰背健康，保持正确坐姿，定期休息，避免长时间久坐。如果出现腰疼症状，建议及时就医，以免延误病情。