开车打瞌睡怎么办？教你一秒清醒的方法

开车打瞌睡是驾驶人员常常遇到的问题，那么如何快速提神呢？下面是一些简单有效的方法。

吃水果

水果中的苹果含有充足的矿物质硼，能够迅速提高犯困的大脑清醒度，并且含有丰富的糖类等元素，能够有效地抗饿。此外，菠萝、柠檬、柚子等水果也有不同程度的缓解疲劳作用，可以让你在开车时迅速恢复精神。

嚼口香糖

口香糖里面含有薄荷，薄荷具有提神作用，对于犯困时效果较好。但需要注意的是，嚼槟榔会对口腔造成伤害，不建议车主为了提神而去嚼槟榔。

使用提神类精油

擦点风油精、清凉油等提神类精油，可以迅速提高精神状态。此外，配合舒筋活血的外用药使用，不仅能提神还能缓解疲劳。

听歌提神

在开车犯困时，可以选择听一些激动人心的歌曲来提神。如果还是感到困倦，可以跟着唱歌，脸部多动一下，这样犯困的几率就会减少。但需要注意的是，唱歌时要保证行车安全，不能把注意力转移到歌曲上。

总之，以上方法都是简单易行的，可以帮助驾驶人员在开车时快速提神，保持清醒，确保行车安全。记住，保持良好的精神状态对于驾驶来说非常重要，不要忽视自己的安全。